こんにちはmameです。今、旬の「イチジク」皆さんはもう食べましたか？ 「イチジク」って食べたことないな 皆さんは「イチジク」を食べた事はありますか？ とても鮮やかな色でなんだか栄養もありそうな感じがします 色々と調べてみたらやはり「イチジク」に…

こんにちはmameです。今回はオルビス・uの７日感体験セットを購入してみたので、５０代の肌でもエイジングケアできるのかどうか使ってみようと思います オルビスユー ORBIS u ハリ感•ツヤ•透明感こそが、見た目年齢を変える「頬ぷり」肌の決めて✨ 「頬ぷり」…

こんにちは、mameです。今回は「美容液の正しい使い方」についてのお話です。 皆さん、「美容液」は使用していますか？ 年齢とともにいつものスキンケアだけでは物足りなくなってきますよね お肌の悩みが増えてくるアラフォー•アラフィフ世代は、いつものス…

こんにちは、mameです。今回は私が毎朝飲んでいる「青汁豆乳」についてのお話です 豆乳の栄養素と効果 タンパク質 大豆イソフラボン サポニン オリゴ糖 青汁の栄養素と効果 食物繊維 ポリフェノール ビタミン•ミネラル 青汁豆乳 おわりに:毎日1杯の青汁豆乳 …

こんにちは、mameです。みなさん、年末年始は忘年会や新年会などの予定はありますか？ 年末年始はついつい飲み過ぎたり、食べ過ぎてしまうのよね 年末年始は食事会や飲み会が増えて、食べ過ぎ•飲み過ぎてしまい体調を崩してしまったり、体重も増加してしまっ…

こんにちは、mameです。今回はヘアオイル「ニネイク」の紹介と口コミです。 美しいサラツヤ髪は頭皮から。 希少なヒト型幹細胞配合の頭皮からつける洗い流さないアウトバストリートメント「ニネイク」です。 ニネイクの秘密はコチラ・・・ 頭皮からケア出来…

こんにちは、mameです。今回は「ホットスナックメーカー」の紹介をしたいと思います！ ほったらかし❗️「ホットスナックメーカー」、トーストもお弁当のおかずも挟むだけほったらかし チーズトースト、目玉焼きもこれ1台で出来る！ サッと時短でお弁当のおか…

こんにちは、mameです。今回は「モリンガ」についてのお話です。 「モリンガ」って青汁みたいなパウダーにして販売されているわね。かなり栄養素が多いらしいわね。 90種類もの栄養素を含む奇跡の木モリンガとは？ 90種類もの栄養素と300種類もの効果効能が…

こんにちは、mameです今回は「血流」についてのお話です。 血流が悪いと色々と体に悪影響があるのよね？ 皆さんは「血流」を気にしたことはありますか？ 血液はざっくりと言うと、食べた食材から栄養素を体中に巡らせて運び、老廃物も流すという重要な働きを…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます グァバ茶が健康や美容にも良いらしいわよ！ アレルギーにも効果あり「グァバ」 グァバ茶の効果 飲用による副作用は？ グァバ茶購入してみた 味 おわりに:アレルギーにも効果あり「グァバ茶」 …

こんにちは、mameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます 最近、顔のくすみが気になって特に、夕方になるとくすんでくるのよね お肌の「くすみ」。 気になる方が多いと思います 私も気になります この「くすみ」には色々な種類と原因があります。 今…

こんにちは、mameです✨ グログへお越し頂きありがとうございます今回は「女性セブン」に記載されていた「食養生」をテーマにお話しますね！ 「食養生」とは、消化や栄養のことを考え食事によく気をつけて体を健康にすることです。 なんだか難しそうですが、…

こんにちはmameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます 最近、若年層の「ヒートショック」が増えているってテレビで言っていたわ！ 「ヒートショック」って何のことだか分かりますか？ 「ヒートショック」とは家の中で急激な温度差によって血圧が急上…

こんにちはmameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます 私たちアラフィフ世代にとって、今後年齢を重ねていくことで心配のひとつに「骨粗しょう症」があるわよね。 更年期になってくると色々な不快な症状が出てきますが、完全に閉経すると生活習慣病…

こんにちはmameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます 私の職場の上司の口臭がヤバくてでも誰もその上司に言えないのよね 口臭って自分では気づきにくいし、周りの人達も気にはなっていてもなかなか注意できるものでもない 気になると 「人と会…

こんにちmameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます 先日YouTubeで『アディポネクチン』についてみたんだけど、なんか凄くない！ みなさん、「アディポネクチン」って何だか知っていますか？ テレビでも紹介されているのでご存知の方も多いかと思い…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます だんだんと寒くなってきたわね。風邪などひきやすい時期だから体の免疫力を上げて予防しないとね。 今年もあとわずかになり、クリスマスや年末年始などのイベント事も控えています。 せっかく…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます フルーツが美味しい季節になったわねビタミンも豊富でお肌にも良さそうね！ すっかり秋になって、夏の疲れもそろそろ癒されて来る頃ですね 食欲も出てきてついつい食べ過ぎてしまう なん…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます 今回は、私も毎日食べている紫蘇の効果について調べてみたので紹介しますね 紫蘇と聞いて皆さんはどんなイメージがありますか？ お刺身の下に敷いてある葉っぱで毒消しにもなるって聞いた…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます この前、テレビでシークヮサーが認知症予防に効果があるって言っていたわね。 他にもどんな効果があるのかな？ 「シークヮーサー」と聞いて一番に思い出すのはやはり「沖縄県」ですよね。 沖…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます 最近、色々な揺らぎ世代特有の症状が出ていて辛いんだけど、なにかケアはしてる？ 一般に閉経の前後約５年程度を、「更年期」といい、ホルモンバランスの乱れから様々な症状が出やすくなりま…

こんにちは、mameです ブログへお越しいただきありがとうございます✨ いよいよ今回はBEST10の発表です！！ 今回はBEST1から紹介したいと思います✨ ３０〜２１位、２０〜１１位まではこちらをどうぞ www.masuji.work www.masuji.work 最強食品ランキングBEST3…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます 今回は「最強食品ランキングBEST２０〜１１位を紹介します！ 前回の３０〜２１位の紹介はこちらをどうぞ www.masuji.work 最強食品BEST30！ １９位 梅干し(同率) １９位 えごま油 (同率) …

こんにちは、mameです ブログへお越しいただきありがとうございます✨ 先日、美容院で週刊誌を見ていたら気になる記事があったので私なりにまとめ直してみたのでシェアしたいと思います！ 「女性セブン」１０月３日号に記載された記事をもとに調べてみました…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます この頃とっても疲れやすくて、すぐイライラしちゃうのよねゆらぎ世代特有の症状かも 「いつもイライラしていると言われる」 「些細なことでもクヨクヨしてしまう」 「しっかり寝ても身体…

こんにちは、mameです✨ブログへ越しいただきありがとうございます 今年はまだ夏の終わりかけなのに、すでにインフルエンザの流行期に入ったそうよ！ 毎年冬になるとやってくるのがみんな嫌いな「インフルエンザ」 特に小さいお子さんがいるご家庭や高齢者の…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます この前テレビで９０才位のおじいさんが食事の時にいつも３０回以上噛んでいるそうで「胃には歯がないから」と言っていたのがすごく印象的だったわ！ よく噛むのは健康に良いというのは何…

こんにちわ、mameです ブログへお越しいただきありがとうございます✨最近、注目されている「アマニ油」を購入しました！ 「アマニ油」にはどんな効能があるのか調べてみました！ 「アマニ油」にはどんな効果があるの？ オメガ3系脂肪酸が含まれている オメガ…

こんにちは、mameです✨ ブログへお越しいただきありがとうございます 今回は『L BALANCIA』のルイボスティーを購入したので紹介したいと思います！ ルイボスティーは南アフリカでしか採れないマメ科のアスパラトゥス属の一種 ルイボスティーの効果 酸化を防…

こんにちは、mameです ブログへお越しいただきありがとうございます✨ ラクトフェリンってサプリメントが沢山あるけど、どんな効果があるのかしら？ ラクトフェリンとは？ 母乳(特に初乳)に多く含まれるタンパク質 ラクトフェリンの効果 [感染症防御] [免疫力…