シークヮーサーの効果がすごい！！
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この前、テレビでシークヮサーが認知症予防に効果があるって言っていたわね。 他にもどんな効果があるのかな？
「シークヮーサー」と聞いて一番に思い出すのはやはり「沖縄県」ですよね。
沖縄県の中でも生産が多いのが「長寿の村」と呼ばれている大宜味村が日本一と言われています。
その大宜味村の人達が毎朝飲んでいるというのが「シークヮーサージュース」なんだそうです。
大宜味村には90才以上の長寿者が沢山いるそうで、人口約3500人ほどで80人もの長寿者が元気で暮らしているそうなんです。
シークヮーサーの効果がすごい！シークヮーサーの効能とは？
ノビレチン
シークヮーサーには「ノビレチン」という成分が含まれているそうで、一般の食材の２０倍も含まれているんだそうです。
ノビレチンはフラボノイドの一種で、健康維持に有効な様々な機能性があるそうです。
期待される効果として、
などがあげられます。
ノビレチンは、皮膚の老化が原因で起こるシワの予防効果や皮膚の過剰な皮脂の分泌を減らし、肌の炎症を抑える働きもあるのでニキビなどのトラブルを予防する効果もあります。
また、新陳代謝も向上し血液の循環が良くなり肌のターンオーバーを活性化させてキレイな肌を作ります✨
他にも血糖値の上昇を下げるインスリンの分泌を促進させ、血圧の上昇を抑える効果もあるそうです。
ノビレチンの効果を取り入れたい場合は、シークヮーサージュースが取り入れやすいですが、シークヮーサーの実がまだ青い９月頃の収穫の物で皮ごとのほうがノビレチンが多く含まれているそうです。
シークヮーサージュースを購入する際には、完熟の物ではなく青切りの物を選びましょう！
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クエン酸
ヘスペリジン
ヘスペリジンはビタミンに近い働きをするポリフェノールの一種で、毛細血管の強化や血流改善の効果が期待できます。
ヘスペリジンはビタミンCとともに作用し、毛細血管を最近やウィルスから守る働きがあり柔軟で強い血管に保ってくれます。
シークヮーサージュースを毎日飲むと体に良いのね！ でもちょっと酸っぱいのよね😖
そうね、水で薄める時に水を少し多めにして、砂糖を入れても良いと思うわよ😉
おわりに:シークヮーサーの効果がすごい！
シークヮーサージュースは私も大好きなんですが、確かにちょっと酸っぱいですよね😆
大宜味村の方も砂糖を入れて飲んでいましたね。
ハチミツを入れても美味しそうです✨
もちろん、ジュースだけではなくおかずにレモンをかけるようにシークヮーサーを搾ってかけてもいいですね。
今は、全国どこでも購入しやすくなっているので手に入れやすくて助かりますね😊
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