こんにちは、mameです。みなさん、年末年始は忘年会や新年会などの予定はありますか？ 年末年始はついつい飲み過ぎたり、食べ過ぎてしまうのよね 年末年始は食事会や飲み会が増えて、食べ過ぎ•飲み過ぎてしまい体調を崩してしまったり、体重も増加してしまっ…