こんにちは、mameです✨ グログへお越し頂きありがとうございます今回は「女性セブン」に記載されていた「食養生」をテーマにお話しますね！ 「食養生」とは、消化や栄養のことを考え食事によく気をつけて体を健康にすることです。 なんだか難しそうですが、…