汗の臭い
こんにちは、mameです😊
ブログへお越し頂きありがとうございます✨
梅雨も開けてついに夏本場☀︎
暑いと当然ながら汗をかきます💧💧💧
汗をかくと気になるのが汗のニオイ
皆さんは汗の対策ってなにかされてますか❓
今日は「汗のニオイ」のお話しです。
汗は元々は無臭
汗は臭いと思われがちですが、出たばかりの汗は無臭なんです。
汗を拭かずに放っておくと、皮脂や垢と雑菌が混ざり合い汗臭いニオイを発生するそうなんです
汗をかいたらすぐに拭き取る事が大切ですね😉
サラサラ汗が理想的
日頃あまり汗をかかない生活をしている人は、汗腺機能が弱まりベタついてニオイがキツイ汗が出やすくなるそうです💦💦
毎日の入浴やウォーキングなど有酸素運動で汗をかくことで汗腺が鍛えられて、ニオイの少ないサラサラ汗を目指しましょう😉
疲労臭,ストレス臭とは？
疲れやストレスが溜まると血中のアンモニア濃度が高くなり、分泌される汗と混ざって尿臭の様なツンとしたニオイを発します🤭
これが疲労臭・ストレス臭です💧💧💧
疲れやストレスを溜めると汗のニオイがより強くなるようなので適度な息抜きを心がけましょう❗️❗️
汗の拭き取り方
汗の拭き取りには、乾いたタオルよりも濡れタオルやボディシートがオススメなんだそうです☺️
乾いたタオルで汗を拭くと、水分は吸収してくれるけれどニオイの成分は肌に残ったままになってしまうんだそうです
夜の入浴はお湯に５分以上浸かる
お湯に5分以上浸かることによって体臭の原因となるベタベタしたニオイの強い汗を出してくれて体臭予防になるそうです😊
加齢臭対策
加齢臭を抑えるためには活性酸素を増やさないことが大切です。
過度な飲酒、喫煙を控えてビタミンCやビタミンEを摂りましょう❗️❗️
ビタミンC→トマト、ピーマン、ブロッコリー、キウィ、グレープフルーツなど
ビタミンE→オリーブオイル、アーモンド、ブルーベリー、ウナギ、イワシなど
これからの季節、益々暑くなって汗をかくようになります💧💧💧
エチケットとしても気をつけたいですね
😉
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