健康や美容にも良いカラオケ🎤
ブログへお越し頂きありがとうございます✨
mameです😊
皆さんはカラオケは好きですか？🎤
私は歌があまり上手に歌えないので得意ではありません😹（笑）
でもカラオケって健康や美容にもとても良い効果があるらしいんです😳
今日はカラオケの効果についての
お話しです_✍
血流の改善
♡カラオケは普段出さない大きな声を出すので、横隔膜が下がり呼吸が深くなります。
♡呼吸が深くなると血流が良くなります
お顔も血流が良くないとお肌も綺麗になりません😹
どんな高価な化粧品を使っても血流が良くないと栄養が回らないので綺麗にならないのです💦
♡お口を大きく開けて歌うことにより、口の周りの普段動かない筋肉が動き血流が集まってきます😊
脳を活性化
♡歌詞を覚えたり、音程を覚えることにより頭を使います
♡頭を使うことによりあたまに血流がいきます
♡首から上に血流がいくことによりお肌も若返ります😊✨✨
自律神経を整える
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために働いている神経です。
カラオケでの緊張感や満足感、テンションアップは自律神経の働きが整います✨
ダイエット効果
曲にもよりますが１曲歌うと100ｍ走ったのと同じ位の運動量とも言われています🏃♀️🏃♂️
楽しみながら健康や美容にも効果的だなんて驚きです😳
ぜひ私も友達を誘って行ってきたいと思います🎤
