頭皮、髪も紫外線対策☀️
こんにちは、mameです😊
ブログへお越し頂きありがとうございます✨
皆さんは紫外線対策はしていますか？
お肌の紫外線対策はしている方は多いと思いますが頭皮や髪の紫外線対策はしていますか？
頭皮や髪も紫外線対策してあげないとお肌よりも老化する😂
髪や頭皮は顔の2倍以上に紫外線の影響を受けているそうです😨
紫外線対策をしないと髪のパサつきや抜け毛、薄毛の原因にもなるそうですよ😱💦
また髪がゴワゴワでパサついていると顔にシミやシワがなかったとしても後ろ姿は実年齢よりも老けて見えてしまう恐れもあります😨😨
髪や頭皮を紫外線から守る方法
①帽子や日傘を使用する
髪がパサついたりゴワつく原因は紫外線☀️
頭部は1番太陽に近いのに紫外線対策が出来ていない人が多いです💧
帽子や日傘で紫外線対策をしましょう！
また海や山に出かける時にはスプレー式の日焼け止めを髪にも使用しましょう😊
②アウトバストリートメントを使用し髪を保湿する
傷んだ髪ほどダメージを受けやすいのでアウトバストリートメントや植物性オイルで髪を保護することで紫外線ダメージを軽減することができます😊
③髪の分け目を時々変える
いつも同じ分け目だとダメージがそこに集中してしまい抜け毛の原因に💦💦
日によって分け目を変えてあげましょう😊
傷んでしまった髪のケア
①シャンプー前にブラッシングで髪の絡みをとりながら頭皮の血行を促進しましょう！
②ぬるま湯で髪全体を充分に濡らして頭皮や髪の汚れを洗い流しましょう！
③シャンプーをしっかり泡立てて、泡で頭皮や髪を包み込むように優しく洗い流しましょう！
④コンディショナーは髪の水気を 軽くきり、毛先、傷んだ所中心に手ぐしを入れながら全体に馴染ませます。
⑤トリートメントやヘアパックをする時は蒸しタオルで5分ほど包むと効果的✨
⑥乾かす時はまずしっかりとタオルドライをしましょう！
髪から30cm離して熱が１箇所に集中しないようにまんべんなく風を当てて乾かします。
乾いたかな？と思ったらさらに1分ほど乾かすと髪がしっとりと落ち着きます✨
髪を濡れた状態で放置するのはダメージを進めてしまいます。
自然乾燥もNG❗️です。
髪も見た目年齢に大きく関係してきます😓
ドラッグストアーなどで購入できるシャンプーは洗浄力が強いものが多いと言われています。
できればサロン専売品などがオススメだと思います。
私のオススメ
N.シャンプー
リンク
ザクロシード エストロンシャンプー
リンク
おわりに
顔や体の紫外線対策は気をつけている方が多いと思いますが、頭皮や髪までは😅という方もいらっしゃると思います。
頭皮の老化はお顔の老化につながります😓
頭皮の健康を維持して綺麗な髪を保ちたいですね😉
応援して頂けると励みになります。ポチッと押してくれると喜びます😆
