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アラフォー、アラフィフのためのアンチエイジング

2019-07-22から1日間の記事一覧

目の下のクマ

こんにちは、mameです ブログへお越し頂きありがとうございます✨ 目の下のクマ 私にもしっかりあります このクマ、生まれつきのものと生活習慣で出来るものがあるそうです クマには3種類ある 青クマ 黒クマ、茶クマ クマが出来やすいNG習慣 スマホやパソコ…

質の良い睡眠

こんにちは、mameです ブログへお越し頂きありがとうございます✨ 皆さんは夜良く眠れていますか? 私は最近、不眠症とまではいきませんが夜中に何度か目が覚めたり朝スッキリ起きれない感じがあります 仕事中もいつも眠たい、ボーッとしてしまう 睡眠の質が…

シナモンの効果

ブログへお越し頂きありがとうございます、mameです 今日はシナモンの効果についてのお話です❗️ 私は毎朝、豆乳コーヒーにシナモンを振りかけて飲んでいます☕️ 元々あまりシナモンは好きではなかったんですが色々と良い効果があるようなので摂取する様になり…